Hvad starter vi med?

Langt de fleste står på to ski efter trækbåden - den allerførste gang de prøver.
Når man mestrer det - smider man den ene ski og kommer til at løbe slalom.

Slalom:
Slalom foregår på én ski på en
specielt udlagt bane bestående af "sejlbøjer" (til båden) samt
"svingbøjer" (for løberen) skiftevis i højre og venstre side. Løberen
starter på en valgfri hastighed mellem 37 og 58 km/time, med spring på
3 km/time. Runder løberen alle 6 bøjer sættes farten op med 3 km/time.
Når løberen når de 58 km/time kortes linelængden.
    
Hop: (Se june på billedet foroven)
At hoppe kræver en god fysisk form, stor koncentration samt en del års
erfaring med at stå på ski. Hop foregår på en specielt udlagt bane samt
"hoprampe". Det gælder således om at ramme "hoprampen" med så stor fart
som mulig og derved svæve længst.

Barfod:
Ved barfods løb er det nødvendigt at sejle med en høj hastighed og på absolut fladt vand.
Selv de mindste bølger vil ved disse hastigheder resultere i styrt. Man starter
ved at blive trukket igennem vandet med en sådanne hastighed at hele kroppen
glider oven på vandet. Der
efter snurre man rundt og stikker hælene i vandet
og vupti er man oppe at stå ... eller !
Trick:
Trick foregår på én eller to små korte ski. I trick har løberen 2 X 20 sekunder til at udføre
så mange øvelser som muligt. Øvelserne giver points alt efter sværhedsgrad. Trickene spænder
lige fra lette sideglidninger til avancerede spring hvor man holder linen med den ene
fod. Falder man under programmet stopper dette og man får point for de tricks man nåede at udfører.
Man løber to programmer og den der samlet har flest point har vundet.

Kneeboard:
Kneeboardet ligner et lille buttet surfboard, men istedet for at stå på det ligger man som navnet
siger,- på knæ på boardet. For at få en behageligt stilling ligger knæene på en fastlimet knæpude der er
udformet nøjagtigt så knæ og underben passer i den. For at holde boardet på plads ved spring og andre
radikale manøvre er det spændt fast til løberen med en polsteret rem hen over lårene.

Der afholdes konkurrencer i slalom samt trick ála wakeboarding. Lige som wakeboardet, benytter
kneeboarderen trækbådens kølvandsbølge til at lave radikale manøvre og hop. Hvorimod almindelige
vandskiløbere helst vil have en så flad kølvandsbølge som muligt, vil knee-&wakeboarderen
have så stor bølge som muligt. Derfor ser man ofte at man tager ekstra vægt med i båden for at tvinge
båden længere ned i vandet. Endvidere benytter man i wake- og kneeboarding en forhøjet træk stander
i båden, som resultere i man komme højere op i luften ved spring på kølvandsbølgen.